Courir seule, ce n’est pas toujours motivant. Et quand on débute, trouver quelqu’un avec qui se lancer peut vite devenir compliqué. À Grenoble, un club de running 100 % féminin a décidé de changer ça.
Son nom : Run’Up Girls Grenoble. Le principe est simple : réunir des femmes qui veulent courir ensemble, quel que soit leur niveau, sans avoir besoin de connaître quelqu’un avant de venir.
Et l’idée semble trouver son public. Sur la capture de son club Strava, Run’Up Girls Grenoble affiche déjà 357 membres.
Un club où les débutantes ont aussi leur place
Pas besoin de préparer un marathon ni de courir dix kilomètres sans s’arrêter pour s’intéresser au club.
Run’Up Girls s’adresse aussi bien aux débutantes qu’aux coureuses confirmées. L’objectif est de proposer des rendez-vous collectifs où chacune peut rencontrer d’autres femmes qui pratiquent la course à pied.
Les participantes se retrouvent à un point de rendez-vous communiqué à l’avance, courent ensemble et peuvent ensuite prolonger la sortie autour d’un café ou d’un verre.
Pour une fille qui vient d’arriver à Grenoble, qui cherche à reprendre le sport ou qui aimerait simplement trouver des partenaires de course, c’est aussi une occasion de faire de nouvelles connaissances.
Une initiative née d’une idée simple : ne plus courir seule
Derrière Run’Up Girls, on retrouve Juliette Faure, fondatrice du projet lancé à Valence en 2025. L’association s’est ensuite développée dans plusieurs villes, dont Grenoble.
À l’origine, une envie : permettre aux femmes de pratiquer la course à pied en groupe, de se sentir davantage en confiance et de trouver leur place, même sans expérience sportive particulière.
En mai 2026, Le Dauphiné libéré consacrait déjà un portrait à la fondatrice et à son initiative, née notamment des difficultés que certaines femmes rencontrent lorsqu’elles souhaitent courir seules.
À Grenoble, cette idée prend aujourd’hui la forme d’un club local qui accueille les femmes de l’agglomération et des alentours.
Comment rejoindre Run’Up Girls Grenoble ?
Bonne nouvelle : pas besoin d’attendre qu’une amie se décide à venir.
Pour participer, la démarche est simple :
* Retrouver @runupgirlsgrenoble sur Instagram et rejoindre le club Run’Up Girls Grenoble sur Strava.
* Consulter les prochaines sorties et s’inscrire à celle de son choix.
* Se rendre au point de rendez-vous indiqué, seule ou accompagnée.
* Courir avec le groupe, puis éventuellement rester discuter après la séance.
Le fonctionnement est présenté par Run’Up Girls sur ses réseaux : les prochaines sorties sont annoncées à l’avance, avec les informations pratiques accessibles sur Strava.
Et côté tarif ? L’association propose une adhésion annuelle de 19 € pour la saison 2026-2027, donnant accès aux sorties organisées, à certains avantages et à la communauté des adhérentes. Les modalités d’une première séance peuvent être vérifiées directement auprès de l’équipe grenobloise.
Les jours, horaires et lieux de départ des prochains rendez-vous à Grenoble sont à retrouver sur le planning du club : ils ne sont pas fixes dans les informations consultées.
Bien plus qu’une sortie running
Ce qui fait l’intérêt de Run’Up Girls, ce n’est pas uniquement le sport.
C’est aussi la possibilité de rencontrer des femmes qu’on n’aurait probablement jamais croisées autrement. Une étudiante qui découvre Grenoble, une salariée qui cherche à se remettre à courir ou une sportive habituée des sorties en solo peuvent se retrouver au même rendez-vous.
Et il n’y a pas besoin de se présenter avec un groupe d’amies déjà constitué.
Alors, si tu cherches des filles avec qui courir à Grenoble, tu sais désormais où regarder.
Pour découvrir les prochaines sorties et rejoindre le mouvement, direction @runupgirlsgrenoble sur Instagram, puis le club Run’Up Girls Grenoble sur Strava.
Une paire de baskets, un premier rendez-vous et peut-être de nouvelles copines au bout du parcours.
